Spillerne bruger denne koordinative øvelse til at træne og udvikle deres kontrol over bolden samt udforske nye områder omkring boldbeherskelse . Øvelsen bygger på spillernes koordination samt deres kreativitet.
Træneren kan bruge denne øvelse til ”et mentalt og fysisk break”, hvor spillerne lader sig inspirere af hinanden. Øvelsen kan eks. afvikles på følgende måde: ”Hvem vil vise en øvelse der styrker Jeres boldkontrol? En spiller viser øvelsen, hvorefter de andre skal forsøge at kopiere ham/hende. I det afsatte tidsrum bestemmer træneren, om der skal vises mere end én øvelse valgt af spillerne.
4 træningsstænger og 1. bold pr. spiller
