Menu
Øvelsen træner spillernes samlet afsæt såvel fremad, bagud og til siderne. Spillernes tyngdepunkt, balance samt det aktive armtræk er fokuspunkterne i denne øvelse for på sigt, at kunne beherske et godt afsæt med samlet ben.
Lad spillerne udforske tøndebåndet. Du kan evt. starte med en åben opgave der lyder: Hvordan kan I med samlet ben hoppe ud og ind ad tøndebåndet? Herefter kan spillerne bidrage med deres erfaringer, for på den måde at forbedre deres bevægelser der er tilknyttet det samlet afsæt. For at skabe variation i øvelsen kan spillerne på signal skifte tøndebånd.
6 tøndebånd
