Menu
Øvelsen træner spillernes pasningspil med begge fødder. Desuden fokuserer øvelsen på spillerens koordinering af forlæns og baglæns bevægelsesmønstre.
Træneren viser øvelsen i samarbejde med en spiller. Der fokuseres på timing af pasninger med højre og venstre fod, samt på fodarbejdet før og efter afleveringen. Fart og præcision er vigtige nøgleord omkring den gode pasning. Spilleren der arbejder med koordinering og pasningerne arbejder i intervaller af 2. minutter. Herefter skiftes der. Hver spiller arbejder i max. 3 intervaller. Antal spillere: 2 spillere pr. opstilling.
1 bold pr. par og 4 kegler pr. opstilling
Der kan indsættes flere bevægelseskrav. Fx en drejning om sig selv (højre og venstre om), når midterkeglen passeres. Der kan arbejdes med andre bevægelseskrav, og det baglæns løb kan erstattes af fx kolbøtter eller heade-simuleringer. Der kan i stedet arbejdes med returneringer i luften med indersiden, vristen eller hovedet.
