Menu
Afslutninger tæt under mål arbejdes der med i denne øvelse. Der er fokus på helflugtere i form af det halvtliggende vristspark. For at spillerne skal opnå den rette kropsbevidsthed omkring udførelsen af det korrekte spark, starter spillerne med at lave ”skygge-afslutninger”.
Træneren viser og forklarer øvelsen sammen med spillerne. Hver spiller arbejder først med 3 x 3 gentagelser uden bold herefter 3 x 3 gentagelser med. Mellem hvert interval holder spillerne pause i 1. minut. Der skiftes løbende servere. Afhængigt af spillernes niveau kan øvelsen også gennemføres ved, at bolden evt. rører jorden en gang.
1 mål, 2 træningsstænger og 6 bolde
