“Bag-om-støttebenet”

Level 5

Global rating:
/5

Fokus

Driblinger og finter er to forskellige bevægelsesfærdigheder, men kobles oftest sammen når en modstander skal udfordres 1:1. Øvelsen træner driblinger med høj speed sammenkoblet med den viste finte, hvilket udvikler spillerens dribletekniske færdigheder.

Instruktioner

Træneren eller spilleren viser øvelsen, hvorefter spillerne udfører den på bedste vis. Udgangspunktet for at lykkedes i denne øvelse er individuelt, hvilket betyder at fart og afvikling kan differentieres ud fra den enkelte spillers niveau. Spillerne gennemfører øvelsen 6-8 gange.

Udstyr

4 træningsstænger og 1 bold pr. spiller

  • 4-6 Spillere
  • 10 Minutter
  • 5 m x 5 m Område

Flere ideer

Der kan sættes en spiller ind i området, hvilket giver større udfordringer for spilleren der dribler.