Menu
Spillerne bruger i denne øvelse den fleksible bande/sparkevæggen til aktivt at forbedre sit indersidepark.
Spillernes niveau afgør hvilken fart øvelsen gennemføres i. Det vil være oplagt at træne både højre og venstre ben. Spillerne gennemfører banen 3-4 gange med hvert ben - kan evt. kombineres med spark på mål.
En sparkevæg/en fleksibel bande og 1. bold pr. spiller
