Opbygningen af denne øvelse er kernen af filosofien af bag Technica Football - ”The perfect player”. Nemlig det at gøre spillerne kropslig, teknisk fodboldintelligent. Først et forsøg på at lave den korrekte udførelse af kroppens bevægelser i den givne tekniske detaljer uden bold herefter med. I denne øvelse træner spillerne husmandsfinten.
Træneren viser først spillerne de rette bevægelser uden bold herefter med. I det første modul uden bold gennemføres detaljen 3-5 gange i 3 intervaller. Husk den vigtige pause. Den samme opbygning gentages når bolden tages med.
1 top- og 1 bold pr. spiller
