Der er hensigten med denne træningsbane at træne børnenes drible- og sparkefærdigheder samt deres finter. For at udvikle spillernes kropsbevidsthed gennemføres banen først uden bold herefter med.
Træneren starter med at løbe banen igennem uden bold. Kroppens bevægelser vises klart -skyggedriblinger, skyggefinter og skyggespark. Herefter viser træneren øvelsen med bold.
8 kegler, 1 bold pr. spiller og et 5. mands mål
Øvelsen kan også afvikles i modsatte side, hvilket giver nye udfordringer til spillernes tekniske færdigheder.
