Menu
Spillerne dribler rundt og trækker bolden med fodsålen - skiftevis højre og venstre
Der startes evt. med at udføre øvelsen uden bold, så spillerne blot går/løber rundt og laver bevægelserne i luften. Tempoet i øvelsen bestemmes ud fra den enkelte spillers niveau.
4 toppe og 1. bold pr. spiller
Man evt. tage to træk med højre ben og herefter 2 to træk med venstre ben, 3 træk med højre ben og 3 træk med venstre ben osv. Området kan også gøres mindre, så øvelsen kræver endnu mere koncentration og dermed finere bevægelser.
