Mus og kat

Level 2

Global rating:
/5

Fokus

Denne øvelse har som styrke at træne spillernes reaktions- og perceptionsevne, deres start fra lav til høj leje samt hurtige fødder.

Instruktioner

En spiller er kat, og skal med vesten forsøge at fange en anden spiller, musen. De starter i hvert sit hjørne, mens de øvrige parvis ligger sammen rundt på området. Spilleren der er mus kan opnå ”helle” ved at lægge sig på maven ved siden af en kammerat, hvis nabo nu bliver musen, der bliver jagtet. Træneren viser den gode start fra det lave leje, mens han endvidere er grundig i sin instruktion omkring betydningen af de hurtige fødder på de første meter. Det er en god idé at holde en kort pause i det anbefalede tidsrum.

Udstyr

1-2 veste

  • 6-8 Spillere
  • 10 Minutter
  • 15 m x 15 m Område

Flere ideer

Denne øvelse kan udvides til flere spillere, hvilket også vil betyde flere katte der jagter musene.