Menu
Der er i denne øvelse fokus på det vigtige 1. touch, hvor bolden skubbes med en 90 graders retningsbestemt 1. berøring skiftevis med højre/venstre fod og skiftevis med inderside/yderside.
Træneren viser og forklarer øvelsen sammen med spillerne. Af fokusområder er der farten i pasningerne samt spillerens 1. touch på bolden. På klippet vises begge former for afvikling af den første berøring, nemlig inderside/yderside. Man kan vælge kun at have fokus på en af disse tekniske detaljer. Time: 10. minutter - der roteres efter 2. minutter
1-2 bolde og 8 kegler
