Menu
Spillerne skal drible fremad skiftevis og at bruge højre/venstre fod. Der dribles i et kaosfelt, hvor man ikke må røre de andre deltagere eller deres bolde. Spillerne må vedvarende korrigere egne bevægelser og eget touch på bold i forhold til spillerummets forandring. Spillernes orienteringsevne trænes også denne øvelse.
Træneren viser den fremadrettede dribling og fokuser i sin instruktion på berøring med skiftevis højre og venstrefod. Der kan arbejdes i 3 intervaller på 2. minutter, hvor pauserne bruges til at coache spillerne omkring det observerede.
16 kegler og 8 bolde
Der kan evt. arbejdes med finter og vendinger på keglerne, der er placeret på siderne af området. Der kan arbejdes med sjove boldstop på signal fra træneren. Dette kan ske med knæ, albue, numse eller hoved. Der kan på signal fra træneren vendes vha. rul under højre og venstre fod, hvorefter der fortsættes. Der kan på signal fra træneren arbejdes skiftevis forlæns og baglæns (svær) Der kan arbejdes med rulninger under højre og venstre fod.
